Posted on

boyun sağlığı

Oturmaya veya duruş şekline özen gösterilmesi önemlidir. Günümüzde artan teknoloji kullanımı boyun ve omurga sağlığını olumsuz etkilemekte. Bilgisayar başında otururken dikkat edilmeli. Özellikle telefonla saatlerce zaman geçiriyoruz istemsiz bir şekilde dalıp giderken boynumuz öne doğru eğiliyor ve omurga boyuna ağırlık basıncı meydana geliyor. Baş ağrısı, bel ağrısı, boyun ağrısına sebep olabiliyor. Lütfen duruşa dikkat ediniz […]